7 вопросов о домашнем насилии
Беседа с Ольгой Копыловой, психологом Кризисного центра для женщин в Старом Осколе.
Почему человек совершает насилие?
Насилие — это не склонность к жестокости и садизму. Насилие — это инструменты контроля и власти. Когда человек, желая одержать верх в ситуации, не находит других рычагов, он может использовать насилие для подчинения.
Этим человеком может быть не только муж или партнёр, но и родители, родственники и друзья. Чувства вины и страха — вот самые яркие маячки того, что отношения складываются деструктивно.
Насилие может быть физическое, сексуальное, психологическое и экономическое. И если с первыми двумя понятно — есть побои, синяки или травмы, то остальное распознать сложнее. Проверьте свои отношения с помощью колеса власти и контроля.
Этим человеком может быть не только муж или партнёр, но и родители, родственники и друзья. Чувства вины и страха — вот самые яркие маячки того, что отношения складываются деструктивно.
Насилие может быть физическое, сексуальное, психологическое и экономическое. И если с первыми двумя понятно — есть побои, синяки или травмы, то остальное распознать сложнее. Проверьте свои отношения с помощью колеса власти и контроля.
Ольга Копылова
психолог
Почему женщина терпит и не уходит? Наверное, её всё устраивает?
Быть избитым и униженным никому не нравится. Но человек может просто не понимать, что насилие в отношениях — это не нормально и бывает по-другому.
Мучитель часто убеждает жертву, что это она виновата в его поведении. Самооценка жертвы очень низка, нет уверенности в своих силах, нет знаний, как справиться с ситуацией, её мучает страх перед будущим и непонимание того, как действовать. Нередко годы уходят на то, чтобы понять: ситуация не изменится.
Насилие движется по циклу. Напряжение — факт насилия — медовый месяц. Во время «медового месяца» женщина становится хозяйкой положения, а обидчик старается загладить вину, и создаётся иллюзия, будто он исправился. Потом начинает накапливаться напряжение и начинаются поиски повода для срыва. После насилия всё повторяется заново. Это бесконечные эмоциональные качели, которые развивают сильную привязанность к обидчику. Созависимость от мучителя — это такая же болезнь, как, например, зависимость, от алкоголя. С ней можно работать.
Мучитель часто убеждает жертву, что это она виновата в его поведении. Самооценка жертвы очень низка, нет уверенности в своих силах, нет знаний, как справиться с ситуацией, её мучает страх перед будущим и непонимание того, как действовать. Нередко годы уходят на то, чтобы понять: ситуация не изменится.
Насилие движется по циклу. Напряжение — факт насилия — медовый месяц. Во время «медового месяца» женщина становится хозяйкой положения, а обидчик старается загладить вину, и создаётся иллюзия, будто он исправился. Потом начинает накапливаться напряжение и начинаются поиски повода для срыва. После насилия всё повторяется заново. Это бесконечные эмоциональные качели, которые развивают сильную привязанность к обидчику. Созависимость от мучителя — это такая же болезнь, как, например, зависимость, от алкоголя. С ней можно работать.
Женщины сами доводят и провоцируют своих обидчиков.
«За что он тебя избил?», «Чего ты ждала, когда так одевалась?», «Почему ты туда пошла?», «Почему ты терпишь?». Эти вопросы означают, что вопрошающий верит: жертва своим поведением заслужила то, что с ней произошло. Если я буду действовать правильно, то со мной такого не случится. Мысль о том, что жизнь может быть несправедлива или устроена по другой логике, слишком пугающая.
Возьмём простой пример. Маленький ребёнок плохо себя ведёт, и за это родитель бьёт его. Скорее всего, мы решим, что родитель неправ в своей агрессии. Вряд ли мы будем обвинять ребёнка за то, что его избили, потому что он вёл себя неправильно. Он просто не знает и не понимает, как нужно себя вести. Но взрослый человек тоже может не знать, как правильно себя вести с агрессором. Заслуживает ли он за это наказания?
Нужно осмыслить и понять, что человек не может быть виноват в том, что его бьют. Ответственность за насилие несёт только тот, кто его совершает, тот, у кого есть сила, власть или оружие. У человека есть выбор: применить насилие или нет. И когда мы думаем, что жертва сама виновата, мы оправдываем насилие, и допускаем, что в определённых ситуациях оно уместно.
Возьмём простой пример. Маленький ребёнок плохо себя ведёт, и за это родитель бьёт его. Скорее всего, мы решим, что родитель неправ в своей агрессии. Вряд ли мы будем обвинять ребёнка за то, что его избили, потому что он вёл себя неправильно. Он просто не знает и не понимает, как нужно себя вести. Но взрослый человек тоже может не знать, как правильно себя вести с агрессором. Заслуживает ли он за это наказания?
Нужно осмыслить и понять, что человек не может быть виноват в том, что его бьют. Ответственность за насилие несёт только тот, кто его совершает, тот, у кого есть сила, власть или оружие. У человека есть выбор: применить насилие или нет. И когда мы думаем, что жертва сама виновата, мы оправдываем насилие, и допускаем, что в определённых ситуациях оно уместно.
Можно ли спасти семью, когда насилие уже есть?
Ответственность (не вина!) за то, что происходит в паре, лежит на обоих. Жертва не виновата в том, как ней обращаются. Но она ответственна за то, что позволяет с собой так обращаться.
Желание обоих может спасти брак. Люди любят друг друга, но понимают, что есть проблема, которую они бессильны решить. На этом этапе очень помогло бы вмешательство профессионального психолога, потому что психика действует привычным образом, не зная других моделей поведения.
Есть классическая схема — треугольник Карпмана, по которой движутся деструктивные отношения: жертва— преследователь — спасатель. Жертва считает, что если будет вести себя хорошо, то мучитель это увидит и перестанет её терзать. Это не работает. Мучитель никогда не остановится сам.
Если один из элементов системы начинает меняться, второй неизбежно на это реагирует. Только жертва может остановить насилие, выйдя из игры. Иногда это развод, а иногда жертва учится противостоять манипуляциям, брать на себя ответственность за свою жизнь, приобретает психологические навыки и становится независимой от мучителя.
Желание обоих может спасти брак. Люди любят друг друга, но понимают, что есть проблема, которую они бессильны решить. На этом этапе очень помогло бы вмешательство профессионального психолога, потому что психика действует привычным образом, не зная других моделей поведения.
Есть классическая схема — треугольник Карпмана, по которой движутся деструктивные отношения: жертва— преследователь — спасатель. Жертва считает, что если будет вести себя хорошо, то мучитель это увидит и перестанет её терзать. Это не работает. Мучитель никогда не остановится сам.
Если один из элементов системы начинает меняться, второй неизбежно на это реагирует. Только жертва может остановить насилие, выйдя из игры. Иногда это развод, а иногда жертва учится противостоять манипуляциям, брать на себя ответственность за свою жизнь, приобретает психологические навыки и становится независимой от мучителя.
Нужно постараться сохранить семью ради детей.
Живя в семье, невозможно утаить проблемы. Вспомните своё детство — наверняка, в вашей памяти много такого, что родители хотели утаить. Дети считывают эмоции, настроения, жесты своих родителей и ощущают, что у них не всё хорошо. Это может быть для детей очень травматично. Они не только страдают, но и непроизвольно учатся этим моделям поведения, принимают их за норму и используют во взрослой жизни, не зная, как вести себя по-другому.
Насилие совершают не только мужчины, но и женщины.
Это справедливое утверждение. Однако количество и тяжесть совершённых действий разнятся. Статистика демонстрирует, что мужчины совершают большее количество преступлений, и нанесённый ими вред тяжелее.
Как помочь, если близкий человек столкнулся с домашним насилием?
Поговорите с человеком, расскажите, что именно в его ситуации вселяет в вас тревогу. Дайте понять, что вы рядом и готовы помочь. Человек может быть настолько загнан, запуган и истощен морально, что не может попросить о помощи сам.
Продумайте вместе план решения этой ситуации. Но будьте внимательны и не ввязывайтесь в игру в роли спасателя. Не нужно пытаться изменить жизнь другого человека, если он сам не делает этого.
Продумайте вместе план решения этой ситуации. Но будьте внимательны и не ввязывайтесь в игру в роли спасателя. Не нужно пытаться изменить жизнь другого человека, если он сам не делает этого.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
